Tips Membuat Bayi Anda Cepat Tidur

Pakar anak usia dini Abbie Howey mengatakan “Setelah Anda memutuskan jam berapa Anda ingin anak tidur, saya selalu menyarankan untuk memulai rutinitas waktu tidur sekitar 45 menit sebelumnya.”

Howey merekomendasikan lima langkah berikut untuk membuat bayi Anda siap untuk tidur malam yang nyenyak:

1. Mandi - waktu mandi yang tenang, bebas dari kegembiraan dan gangguan, adalah langkah pertama dalam mempersiapkan bayi Anda untuk tidur malam yang nyenyak.

2. Pijat - pijat perut atau tummy time akan membantu pencernaan bayi Anda dan memastikan mereka memiliki malam yang nyaman.

3. Cerita - menghabiskan waktu membacakan cerita untuk bayi Anda atau memainkan rekaman cerita pengantar tidur akan membantu mereka rileks. Membaca untuk bayi juga terbukti meningkatkan keterampilan komunikasi mereka di kemudian hari.

4. Memberi makan - langkah terakhir sebelum menidurkan bayi adalah memberinya susu, baik disusui atau dalam botol.

Howey merekomendasikan untuk tetap menggunakan warna-warna netral dan menghindari sesuatu yang terlalu merangsang. Pertahankan pencahayaan yang lembut sehingga Anda memiliki ruang yang tenang untuk mempersiapkan bayi Anda tidur.

Suhu merupakan faktor penting ketika menciptakan ruang yang ideal untuk bayi Anda tidur. Howey mengatakan untuk menjaga suhu kamar antara 60F dan 68F sepanjang tahun. Tingkat kelembaban harus dijaga sekitar 40%.

Howey membeberkan tentang kiat-kiat terbaiknya untuk orang tua atau pengasuh baru yang mencoba membantu bayi mereka tidur sepanjang malam.

1. Rutinitas sangat penting - Rutinitas harus dirancang agar sesuai dengan kebutuhan bayi Anda terlebih dahulu, tetapi Anda dapat menyesuaikannya agar sesuai dengan gaya hidup Anda. Aktivitas dalam rutinitas bayi Anda harus terdiri dari waktu bangun dan tidur, waktu tidur siang, waktu makan, dan waktu mandi.

2. Konsisten - Jika Anda ingin membantu bayi Anda tetap dalam rutinitasnya, konsistensi adalah kuncinya.

3. Menenangkan diri- Jika bayi Anda rewel, tetapi tidak dalam keadaan tertekan, maka membiarkan mereka menenangkan diri dan kembali tidur sendiri adalah cara yang masuk akal untuk membantu mereka mendapatkan tidur yang mereka butuhkan. Tentu saja, menenangkan diri tidak selalu tepat, dan kadang-kadang, Anda perlu menghentikan rutinitas Anda untuk memberi mereka perawatan yang mereka butuhkan.

Amanda Daycare adalah tempat penitipan anak pertama di KIIC atau Karawang International Industrial City, sebuah kawasan industri yang terletak di Karawang, Jawa Barat, sekitar 30 kilometer dari Jakarta. Jika Anda bekerja di KIIC atau karyawan salah satu perusahaan di KIIC, dan Anda membutuhkan tempat penitipan anak, jangan ragu untuk menghubungi kami. Silahkan kunjungi halaman kontak kami untuk informasi lebih lanjut.

Pertanyaan yang sering ditanyakan (FAQ)

Apakah di Amanda Daycare terdapat SOP atau Kebijakan untuk mencegah kekerasan terhadap anak?

Amanda Daycare mempunyai Kebijakan Keamanan dan Kode Etik Perlindungan Anak. Anda dapat mengaksesnya di bagian paling atas laman Home.

Apakah nanny atau pengasuh di Amanda Daycare telah mengerti tentang Hak Perlindungan Anak?

Tentu saja. Semua nanny atau pengasuh di Amanda Daycare mempunyai pengetahuan yang mumpuni tentang Hak Perlindungan Anak, dan telah melalui sosialisasi SOP dan Kebijakan Amanda Daycare, termasuk Kode Etik Perlindungan Anak.